【経過報告】ダイエット４週間（３０日目）の結果

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ダイエットを始めて３０日が経った！

ここ1週間はダイエットが停滞気味で少ししか減らない💦

本来なら１．０㎏はへって１００．０㎏になってるはずなのだが💦（表参照）

先週あたりで停滞期間（1週間程度）が終わってるのにw

密かな目標である１か月３㎏以上がギリ達成できないけど

あと少しで９０㎏台になるから良しとしとこうw（ま！いいっかw）

この１週間はぶるぶるマシンを使ってないことが多かったのだけど

以外とダイエットできているのもなぜかなって思ってしまう

おそらくご飯の量を減らしカロリーを計算してたため身体が慣れてきたのではと思う

でも体についた脂肪...特にお腹周りの脂肪はなかなか落ちないから

ダイエットできてないのではと不思議に思ってしまいがちだけど

これは、一番最初についた脂肪なので最後に落ちる予定なので気にしないでおこうw

６月から心身ともにダイエットして次は９７㎏になるように頑張ろう！！

それでは

ダイエット表を５月１７日から掲載しよう

ダイエット始めて４週目（３０日間）の途中経過を報告したいと思います

５月１日 １０３㎏　　　 基準

５月24日 １０１．５㎏ (－１．５㎏)

５月25日 １０１．０㎏ (－２．０㎏)

５月26日 １０１．０㎏ (－２．０㎏)

５月27日 １００．５㎏ (－２．５㎏)

５月28日 １０２．０㎏ (－１．０㎏)

５月29日 １０１．５㎏ (－１．５㎏)

５月30日 １００．５㎏(－２．５㎏)

※体重は夕食後１時間以上経っての計測値

４週間で約２．５㎏減量（ダイエット）できたけど💦

目標の３㎏/月にはぎりぎり届かなかった💦

でも次につながるから俄然モチベーションは落ちないでいけると思う

また、６月もテレワークだし習慣化はできたから意識せずできると確信している！！

なにはともあれ

ので応援していただけたら嬉しいです

次の経過報告（第５週）をお楽しみに！！