• METALBASTARD Mako

【経過報告】ダイエット8週間(59日目)の結果

METALBASTARD Mako のブログを読んで頂きありがとうございます


ここではステージに立つ身として見た目を良くしようと思い立ち


103㎏の体重をダイエットするべく始めたブログです

毎日ダイエットに励んでいるので読んで見て頂けたら嬉しいです


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宜しくお願い致します。

 
 

ダイエットを始めて59日が経った!!


先週の週末は外にでる機会があり


ぶるぶるマシンの使用頻度が落ちてしまった



しかし外に出る機会があるということは


歩くことだから運動?になるのではwww


ということにしとこうと思うwww

 

さて!


早速現状について考察してみよう!!


【報告】

ダイエット記録表 第8週
ダイエット記録表(第8週)
ダイエット経過グラフ 第8週
ダイエット経過グラフ(第8週)

【今週考察】


今週は99㎏台100㎏超を行ったり来たり


安定しない状態が続きちょっとモチベーションが下がり気味


3週間くらいにやっと90㎏に突入とおもってたのだけど


ここまで停滞期間が長いと・・・



でも週末に行くにしたがって


90㎏台に入る頻度が多くなってきて


そろそろな感じで期待できそう



週末は外に出ていく用事で土日とも外出した


結構歩いた


そのおかげだと思うが


100㎏台で安定している


このまま100㎏を切れるように頑張ろうと思う

 
 

【安定したもう一つの原因】


ここ1週間くらいの食事の量と運動について


報告しないといけない



ここ最近は食事量を減らす努力をしてきた


そのおかげもあり


ここまでこれたのだと思う


ほんと前は


例えば

 ・麻婆豆腐(豆腐2丁)

 ・サラダ+キムチ+豆腐+ソーセージ

 ・揚げ餃子


くらい食べてたwww


今はこの1/3くらいまで減らすことができたからね!!

 

【今週のまとめ】


今回のプロセスから以下のことが判かった


 ・運動(ぶるぶるマシンなど)

 ・食事量(カロリー制限)

 ・外出など日常の行動


セットでやらないといけないと思う


コロナの影響とはいえ


1日中家にいてぶるぶるマシンだけでは


流石に落ちるペースが長くなっていることに


やっと気づいた💦


運動はぶるぶるマシンで代用できる


(今でも思うが)


と考えていたからw


 
 

ダイエットは


まだまだ先が長いので


継続できるように頑張りますので


応援よろしくお願いします


次の経過報告(第9週)をお楽しみに!!


新たな発見が!!乞うご期待!!


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