• METALBASTARD Mako

【経過報告】ダイエット1週間の結果

更新日:2020年5月25日

 METALBASTARD Mako のブログを読んで頂きありがとうございます


音楽にまつわる事柄についてブログの記事やYoutubeの動画を公開しますので


読んで見て頂けたら嬉しいです。

自分が経験した事柄を中心にバンドのこと、楽曲制作、DTM、レッスン動画 、ダイエットなど



多岐にいろいろ発信したいと思いますので宜しくお願い致します。


 

僕がダイエットを始めた理由は


「女の子にもてたい」w


ではなくて、「LIVEのフロントマンとして痩せないと」であることを

伝えておきます(ほんとこれマジ💦)



でもって


5月1日からダイエット始めての最初の途中経過を報告したいと思います



ダイエット 記録 表
ダイエット記録表

【報告】

5月1日 103㎏    基準

5月2日 103   (-0.0)

5月3日 102. (-0.5㎏)

5月4日 102. (-1.)

5月5日 102.5 (-0.5)

5月6日 102.0 (-1.)


※体重は夕食後1時間以上経っての計測値



1週間で約1.0減量(ダイエット)を無理なくできた!


ぶるぶるマシンを使用しているからダイエットができていると確信している

理由は、腹筋回りと太もも回りの筋肉が張ってる感じがあるため



無理なく継続できているのと、普通の生活(仕事始まったら)に戻ったら

このまま続けていける自信がついた!


これからも頑張っていきます!!


目標の30kg減は時間かかるけどでダイエットできると確信しているので

これを見て励みになってくれたら嬉しいです。


第2週目の計画報告もアップしましたのでご覧ください。


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